segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Cardápio de 16 a 20/12

Queridos amigos


Entraremos em férias coletivas de 21/12 a 05/01/2014.


Aproveitamos o envio do nosso cardápio desta semana para desejar a todos um 2014 maravilhoso, cheio de saúde, amor, paz e sucesso!


Segunda-feira

Feijão vermelho

Arroz integral

Torta de cenoura, tomate e brócolis

Alface e escarola com cebola refogada (peça sem cebola, se preferir)

Melão


Terça-feira

Taiadelle(talharim largo) ao pesto de manjericão

Confit de legumes ao forno

Alface e cenoura com ovos picadinhos

Banana caramelada com nozes



Quarta-feira

Quiche de ricota e tomate seco

Arroz a grega

Refogado de verduras

Alface, tabule e beterraba

Abacaxi


Quinta-feira

Risoto de camarão ou Risoto de legumes

Legumes ao forno

Mix de folhas

Bolo de amendoim


Sexta-feira

Pizza integral de abobrinha com tomate

Creme de ervilhas

Alface e brotos

Salada de frutas


SOPAS: Legumes, Creme de moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde, Creme de palmito e Caldo de feijão.


Novos sabores: Beterraba e Creme de aspargos.


Para garantir suas sopas durante nossas férias reserve seu pedido antecipadamente.

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Cardápio de 09 a 13/12

Bom dia queridos!
Segue nosso cardápio:
Segunda-feira
Risoto de legumes
Bolinhos de aipim
Alface com cenoura e fibra de trigo
Maçã com canela
Terça-feira
Macarrão com nozes ou com molho de sálvia
Vagens com cenoura e milho
Alface, pepino e beterraba
Mamão com gergelim
Quarta-feira
Almôndegas de soja com molho de tomate
Arroz integral
Lentilhas
Alface com manga e brotos de girassol
Torta de banana e aveia
Quinta-feira
Linguado grelhado ao molho de laranja
Para quem não come peixe: Burguer de aveia e legumes
Arroz integral
Purê de batatas com espinafre
Alface e seleta de legumes
Creme de abacate
Sexta-feira
Canelone de legumes ao molho verde
Abobrinha recheada
Alface e tomate
Panelinha com creme de baunilha e amoras
SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Palmito, Caldo verde e Caldo de feijão

Cardápio de 09 a 13/12

Bom dia queridos!
Segue nosso cardápio:
Segunda-feira
Risoto de legumes
Bolinhos de aipim
Alface com cenoura e fibra de trigo
Maçã com canela
Terça-feira
Macarrão com nozes ou com molho de sálvia
Vagens com cenoura e milho
Alface, pepino e beterraba
Mamão com gergelim
Quarta-feira
Almôndegas de soja com molho de tomate
Arroz integral
Lentilhas
Alface com manga e brotos de girassol
Torta de banana e aveia
Quinta-feira
Linguado grelhado ao molho de laranja
Para quem não come peixe: Burguer de aveia e legumes
Arroz integral
Purê de batatas com espinafre
Alface e seleta de legumes
Creme de abacate
Sexta-feira
Canelone de legumes ao molho verde
Abobrinha recheada
Alface e tomate
Panelinha com creme de baunilha e amoras
SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Palmito, Caldo verde e Caldo de feijão

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Cardápio de 02/12 a 06/12

Bom dia,amigos!


Este é nosso cardápio desta semana:


Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Refogado de verduras com ovos mexidos

Alface, couve-flor e cenoura

Laranja


Terça-feira

Panqueca de ricota e nozes ao creme de abóbora

Refogado de vagens, abobrinha e tomate

Alface, pepino e beterraba

Banana com canela e granola


Quarta-feira

Creme de brócolis e milho

Arroz integral com açafrão

Torta de soja e abobrinha (sem farinha)

Alface e salada de trigo

Melão



Quinta-feira

Linguado na panela com legumes

Para quem não come peixe: Tortinha de palmito

Arroz integral

Cenoura com ervilhas e champignons

Mix de folhas verdes com gergelim

Salada de frutas



Sexta-feira

Talharim integral com rúcula e tomate seco

Legumes assados

Alface e couve chinesa

Mamão



SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde e Caldo de Feijão.

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Cardápio de 25 a 29/11

Bom dia, queridos!!!!


Este é nosso cardápio para esta semana:


Segunda-feira

Torta omelete de espinafre e tomate

Arroz integral

Feijão preto

Alface e couve chinesa com limão

Bergamota


Terça-feira

Spagueti com ervas aromáticas

Bolinhos de abóbora e ricota

Alface e salpicão de legumes

Mamão com morangos


Quarta-feira

Lentilhas

Bife de soja com tomate e molho verde

Arroz integral

Alface, cenoura e agrião

Muffin de chocolate e frutas


Quinta-feira

Filé de Linguado assado com escabeche de cebola, tomate e leite de coco

Para quem não come peixe: Burguer de aipim com escabeche de cebola e tomate

Arroz integral

Creme de ervilhas

Alface e brotos

Manjar de coco com ameixa


Sexta-feira

Lasanha de legumes

Grão de bico escarola

Alface e brócolis

Abacaxi com hortelã


SOPAS: Legumes, Moranga, Caldo verde, Batata com alho-poró e Caldo de feijão

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Cardápio de 18 a 22/11

Amigos queridos!
Mais uma vez temos a satisfação de oferecer-lhes nossas refeições naturais, cheias de verduras, cereais, legumes e frutas frescas, trazendo mais saúde e disposição a todos.
Segue nosso cardápio desta semana:
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Refogado de soja a bolonhesa e legumes
Alface e cenoura
Laranja
Terça-feira
Tortéi ao molho de tomate
Seleta de legumes
Alface e beterraba com castanha do Pará
Maçã assada com canela
Quarta-feira
Arroz integral
Refogado de legumes e brotos de feijão
Quiche de palmito
Alface e brócolis
Abacaxi
Quinta-feira
Arroz integral com alcaparras, tomate seco e lascas de salmão
(peça sem salmão, se preferir)
Gratinado de legumes
Alface e rúcula
Mamão com gergelim
Sexta-feira
Strogonof de soja e legumes
Arroz integral
Assado de batatas
Alface e couve
Bolo de banana com nozes
E as SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde e Caldo de feijão.

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Cardápio de 11 a 14/11

Bom dia amigos!


Este é nosso cardápio desta semana:


Segunda-feira

Arroz integral com lentilhas

Burguer de aipim com fritadinha de cebola (peça sem cebola, se preferir)

Cenoura com espinafre

Alface, repolho roxo,pepino e tomate cereja

Mamão e banana


Terça-feira

Spagueti com legumes ao shoyu

Grão de bico com couve chinesa

Alface e beterraba

Melão


Quarta-feira

Arroz yakimechi

Espetinhos de legumes

Alface e salada de feijão com brotos

Muffin integral de frutas cristalizadas


Quinta-feira

Filé de linguado assado com ervas e limão

Para quem não come peixe: Quibe de ricota e legumes

Arroz integral

Purê de ervilhas e batatas

Alface e tomate

Creme de manga


SUCOS de polpa de frutas – 300 ml – R$ 2,50

SUCO uva integral orgânico – 300 ml – R$ 3,50


SOPAS: Legumes, Moranga, Caldo verde, Batata com alho-poró, Palmito e Caldo de feijão

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Cardápio de 04 a 08/11

Bom dia queridos!


Segue nosso cardápio desta semana:


Sucos – R$ 2,50 - 300 ml

Sopas – R$ 9,00 – 500 ml


Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Torta omelete de espinafre e abobrinha

Alface, cenoura e couve chinesa com limão

Banana com canela e granola



Terça-feira

Fusili (massa parafuso) integral com milho e brócolis

Grão de bico com champignon e tomate seco

Alface e rúcula

Salada de frutas


Quarta-feira

Arroz de forno com ricota, legumes e tomate

Burguer de batata doce

Alface e couve com gergelim

Iogurte orgânico com frutas vermelhas


Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com molho de laranja

Para quem não quer peixe: Bolinhos de soja

Batatinhas recheadas com ervas aromáticas

Arroz integral

Alface com vinagrete

Creme de abacate


Sexta-feira

Panquecas de abóbora com tomate

Abobrinha com ervilhas

Alface e salpicão de legumes

Queijadinhas

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Cardápio de 28/10 a 01/11

Bom dia, amigos queridos!


A partir de hoje estamos oferecendo também SUCOS DE FRUTAS!!!!


Uva integral orgânico 300 ml – R$ 3,50

Laranja, Mamão com Laranja, Limão, Abacaxi e Manga – 300 ml – R$ 2,50


Segue nosso cardápio desta semana:


Segunda-feira

Feijão vermelho

Arroz primavera (colorido com legumes)

Burguer de aveia e espinafre

Alface e tabule

Melão


Terça-feira

Macarrão com tomate e alho-poró

Mix de legumes assados

Alface e beterraba

Doce de abóbora


Quarta-feira

Lentilhas

Arroz integral

Farofa de legumes e azeitonas

Alface e salpicão de verduras

Bergamota


Quinta-feira

Torta de camarão

Para quem não come camarão: Torta de palmito

Arroz integral

Seleta de legumes

Alface e brotos de girassol com molho de mostarda e mel

Mamão


Sexta-feira

Spagueti fresco com nozes e manjericão

Rolinhos de abobrinha com ricota e legumes

Alface e tomate

Tortinha de maçã

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Cardápio de 21 a 25/10

Bom dia, pessoal!!!!


Segue nosso cardápio desta semana:


Segunda-feira

Feijão carioquinha

Risoto de tomate e abobrinha

Brócolis

Alface e couve chinesa

Salada de frutas


Terça-feira

Canelone de legumes ao creme de espinafre e gorgonzola (peça sem gorgonzola, se preferir)

Refogado de verduras

Alface, couve flor e tomate

Banana caramelada


Quarta-feira

Strogonof de legumes

Arroz integral

Rosty de batatas

Alface e rúcula

Abacaxi


Quinta-feira

Filé de linguado na panela com legumes

Para quem não come peixe: Torta de cogumelos

Arroz integral

Creme de ervilhas

Alface e cenoura com ovos orgânicos

Bolo de amendoim


Sexta-feira

Talharim integral com legumes

Burguer de soja e tomate

Alface e agrião com guacamole (pasta de abacate)

Laranja
 
E as nossas tradicionais SOPAS!!!!

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Cardápio de 14 a 18/10

Bom dia amigos!


Este é nosso cardápio desta semana:


Segunda-feira

Lentilhas

Arroz integral com brócolis e champignons

Batatinhas assadas

Alface e cenoura ralada

Salada de frutas


Terça-feira

Massa de arroz (bem fininha) com legumes

Burguer de aipim com espinafre

Alface e tomate

Mamão


Quarta-feira

Homus (patê de grão de bico)

Torta de beringela e parmegiana

Arroz integral

Alface e couve com gergelim

Maçã assada com canela


Quinta-feira

Filé de linguado com crosta de ervas e limão

Para quem não come peixe: Suflê de legumes

Purê de cenoura com alcaparras

Arroz integral

Alface e beterraba com maionese de soja e salsinha

Banana com morangos


Sexta-feira

Quiche de milho e tomate seco

Arroz integral

Abobora com ervilhas

Alface com castanha do Pará

Bolo de côco


E AS SOPAS: Legumes, Abóbora, Batata com alho-poró, Caldo Verde, Palmito, Ervilhas e Caldo de Feijão.

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Cardápio de 07 a 11/10

Bom dia queridos!
Segue nosso cardápio para esta semana:
Segunda-feira
Purê de abóbora
Arroz integral com tomilho e nozes
Omelete de ervilhas
Alface e couve chinesa
Laranja
Terça-feira
Lasanha de ricota, palmito e brócolis
Seleta de legumes com tomate
Alface e grão de bico
Melão
Quarta-feira
Escondidinho de batata doce
Arroz integral
Refogado de escarola
Alface e salada de trigo com cenoura e pepino em conserva
Abacaxi
Quinta-feira
Filé de linguado grelhado com gergelim
Para quem não come peixe: Bolinhos de legumes
Polenta com molho de tomate
Para não quer polenta: Arroz integral
Alface e couve-flor com azeitonas
Torta de banana
Sexta-feira
Fetutine fresco com alho-poró e tomate cereja
Legumes assados
Alface e agrião
Creme de manga
E NOSSAS SOPAS: LEGUMES, ABÓBORA, CALDO VERDE, BATATA COM ALHO-PORÓ, ERVILHAS, PALMITO E CALDO DE FEIJÃO.

domingo, 29 de setembro de 2013

Cardápio de 30/09 a 04/10

Queridos amigos


Este é nosso cardápio para esta semana:


SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde, Feijão, Palmito e Ervilhas


Segunda-feira

Creme de ervilhas

Arroz com açafrão

Torta de legumes

Alface e couve com fibra de trigo

Bergamota


Terça-feira

Panqueca de soja e azeitonas ao creme de milho

Refogado de abobrinha, chuchu e couve-flor

Alface e tomate cereja

Maçã com uvas passas e iogurte natural


Quarta-feira

Arroz de forno com pesto de ervas

Feijão carioquinha

Beringela e abobrinha grelhadas

Alface e brotos

Salada de frutas


Quinta-feira

Filé de linguado com escabeche de cebola e tomate

Para quem não come peixe: Quiche de cogumelos

Arroz integral

Purê de batata com espinafre

Alface, cenoura e vagens com alcaparras

Mamão


Sexta-feira

Tortéi ao molho de tomate

Burguer de lentilhas

Alface e beterraba com molho de mostarda

Banana com calda de ameixa

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Cardápio de 23 a 27/09

Bom dia amigos!


Segue nosso cardápio:


SOPAS: Legumes, Batata com alho-poró, Caldo verde, Feijão, Moranga, Ervilhas, Palmito.


Segunda-feira

Feijão preto

Arroz integral

Bife de soja com tomate

Alface e salpicão de verduras

Salada de frutas


Terça-feira

Canelone de legumes ao creme de espinafre

Grão de bico com champignon e tomate seco

Alface e rúcula

Mamão


Quarta-feira

Abobrinha recheada

Arroz integral

Lentilhas

Alface e seleta de legumes

Cocada de maracujá


Quinta-feira

Linguado na panela com legumes

Arroz integral

Cenoura com ervilhas

Alface e beterraba

Creme de abacate


Sexta-feira

Talharim a moda chinesa (com legumes ao shoyu)

Burguer de aipim

Alface e agrião

Banana caramelada

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Cardápio de 16 a 19/09

Bom dia, amigos
Segue nosso cardápio para esta semana:
SOPAS: Legumes, Caldo verde, Abóbora, Palmito, Batata com alho-poró, Feijão, Ervilhas.
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral com cenoura e alho-poró
Farofa de couve
Alface e beterraba
Laranja com manga
Terça-feira
Spagueti fresco com pesto de ervas
Mix de legumes assados
Alface, tomate e pepino
Mamão
Quarta-feira
Pizza de batata doce com tomate, pimentão e abobrinha
Brócolis com milho
Alface roxa e cenoura
Abacaxi com coco
Quinta-feira
Risoto de tomate e camarão
Para quem não come camarão: Risoto de tomate e rúcula
Bolinhos de abóbora e ricota
Alface e couve-flor
Bolo de amendoim

domingo, 8 de setembro de 2013

Cardápio de 09 a 13/09

Bom dia, amigos!


Segue nosso cardápio para esta semana, juntando sabor e nutrientes, trazendo saúde e bem estar.


Segunda-feira

Lentilhas

Arroz integral

Omelete de verduras com tomate seco

Alface com fibra de trigo

Doce de gila com coco


Terça-feira

Lasanha(massa leve) com legumes verdes e molho branco

Grão de bico com tomate

Alface e cenoura

Mamão com laranja


Quarta-feira

Strogonof de legumes com palmito

Arroz integral

Assado de batatas

Alface e couve picadinha

Maçã com canela e uvas passas


Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com ervas e calda de laranja

Para quem não come peixe: Bolinhos de aipim e legumes

Arroz integral

Purê de legumes (abóbora e couve-flor)

Alface com vinagrete de tomate e pimentão

Banana com granola


Sexta-feira

Tortelone de ricota com molho de tomate

Gratinado de legumes

Alface e couve chinesa

Melão com morangos

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Cardápio de 02 a 06/09

Queridos!!!!
Este é o nosso cardápio para esta semana:
SOPAS: Legumes, Batata com alho-poró, Caldo verde, Caldo de feijão, Creme de Palmito, Abóbora,
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Almôndegas de soja c/ molho de tomate
Alface e salpicão de verduras
Laranja
Terça-feira
Macarrão ao molho de funghi
Para quem não gosta de funghi: Macarrão com azeite extra-virgem e nozes
Refogado de cenoura, milho e abobrinha
Alface com couve-flor
Salada de frutas
Quarta-feira
Polenta cremosa com ervas aromáticas
Refogado de legumes e brotos
Burguer de legumes
Alface e rúcula
Abacaxi
Quinta-feira
Filé de linguado grelhado com crosta de gergelim
Para quem não come peixe: Burguer de soja com crosta de gergelim
Creme de ervilhas
Arroz integral
Alface, beterraba e cenoura com alcaparras
Creme de abacate
Sexta-feira
Arroz com espinafre e cogumelos
Rolinhos de beringela com ricota e legumes
Alface, agrião e tomate cereja
Torta de maçã

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Cardápio de 26 a 30/08

Queridos amigos
Este é nosso cardápio para esta semana:
SOPAS: CALDO VERDE (a sopa do rejuvenescimento, cheia de anti-oxidantes), SOPA DE LEGUMES (cheia de nutrientes), CREME DE BATATA COM ALHO-PORÓ, CREME DE PALMITO, CREME DE ABÓBORA, CALDO DE FEIJÃO.
Segunda-feira
Feijão vermelho
Arroz integral
Torta omelete de legumes
Alface com couve chinesa
Bergamota
Terça-feira
Panqueca de legumes ao creme de abóbora
Grão de bico a escabeche de cebola e pimentão
Alface e folhas de beterraba picadinhas
Banana com morangos
Quarta-feira
Escondidinho de aipim com tomate seco
Arroz integral
Refogado de escarola
Alface e rúcula baby
Creme de baunilha com calda de laranja
Quinta-feira
Torta de batata e bacalhau
Arroz integral
Refogado de cenoura e espinafre
Alface com tomate,pepino e azeitonas pretas
Mamão com aveia
Sexta-feira
Talharim integral com legumes e ervas aromáticas
Creme de palmito e brócolis
Alface e brotos
Muffin de castanhas