domingo, 28 de abril de 2013

Cardápio de 29/04 a 03/05

Queridos amigos


Segue nosso cardápio para esta semana.


Ótimo feriado a todos!


Segunda-feira

Risoto de legumes

Farofa de verduras

Alface e salada de feijão vermelho

Laranja


Terça-feira

Spagueti fresco com tomate cereja, manjericão e azeitonas pretas

Bolinhos de abóbora e ricota

Alface e cenoura com ovos orgânicos

Banana caramelada


Quinta-feira

Arroz integral com lascas de salmão, azeite de oliva e ervas aromáticas

Seleta de legumes

Alface e beterraba com pepino

Mamão

Sexta-feira

Escondidinho de batata

Arroz integral

Cenoura com vagens

Alface e agrião

Muffin de castanhas

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Cardápio de 22 a 26 de abril

Queridos amigos

Este é nosso cardápio para esta semana:

Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Legumes com ovos mexidos (orgânicos)
Alface, repolho e couve picadinha
Salada de frutas

Terça-feira
Canelone de milho e brócolis
Grão de bico com escarola e tomate
Alface e cenoura
Melão

Quarta-feira
Purê de batatas
Arroz integral
Rocambole de soja, ricota e tomate seco
Alface picadinha e rúcula
Banana com calda de ameixa

Quinta-feira
Bobó de camarão ou Bobó de legumes
Arroz integral
Creme de ervilhas
Alface, beterraba e couve-flor com azeitonas
Creme de manga

Sexta-feira
Lentilhas
Beringela a parmegiana
Arroz integral
Alface e tabule
Torta de maçã

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Cardápio de 15 a 19/04

Queridos amigos

Segue nosso cardápio de 15 a 19/04:

Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Bolinhos de batata e legumes
Alface e cenoura com ovos orgãnicos e pepino(em conserva)
Laranja

Terça-feira
Spagueti ao pesto de ervas
Seleta de legumes
Alface com castanha do Pará
Maçã assada

Quarta-feira
Pizza integral de tomate e legumes
Arroz integral
Cenoura com champignons
Alface com gergelim
Mamão

Quinta-feira
Filé de linguado grelhado com limão
Para quem não come peixe: legumes assados
Arroz integral
Purê de abóbora
Alface e tabule de quinoa
Creme de abacate

Sexta-feira
Tortelone de ricota e espinafre com molho de tomate
Abobrinha grelhada
Alface e beterraba com molho de mostarda
Torta de banana e aveia

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Queridos amigos, este é o cardápio para esta semana:

Segunda-feira 08/04:

Feião carioquinha
Arroz Integral
Torta de legumes
Alface com trigo
Banana caramelada

Terça-feira 09/04:

Talharim com creme de tomate seco
Almôndegas de soja
Alface com cenoura ralada
Mamão

Quarta-feira 10/04:

Grão de bico com tomate
Arroz integral
Cubos de abóbora e ricotta assados no forno
Alface com couve-flor
Laranja

Quinta-feira 11/04

Risotto de bacalhau ou de palmito
Ervilha com cenoura
Alface brócolis
Manga

Sexta feira 12/04

Lasanha de beringela com molho vermelho
Legumes refogados
Alface e rúcula
Salada de frutas

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Querido amigos, este é o nosso cardápio para esta semana:

Segunda-feria   01/04

Feijão Preto
Arrozo integral
Farofa de couve
Laranja
Alface com cenoura ralada

Terça-feira 02/04

Panqueca com ricotta, molho branco e espinafre
Legumes refogados
Mamão
Alface e maionese de repolho e maça

Quarta-feira 03/04

Strognoff de legumes
Arroz integral
Batatas assadas no forno
Maças assadas com canela
Alface com couve chinessa e gergelin

Quinta-feira 04/04

Peixe com crosta de gergelin ou hamburguer de soja
Arroz integral
Creme de ervilhas
Banana
Alface com cebola caramelada

Sexta-feira 05/04

Risotto de funghi
Bolinho de aipim
Creme de abacate
Alface com beterraba