Cardápio de 26 a 30/08

Queridos amigos

Este é nosso cardápio para esta semana:

SOPAS: CALDO VERDE (a sopa do rejuvenescimento, cheia de anti-oxidantes), SOPA DE LEGUMES (cheia de nutrientes), CREME DE BATATA COM ALHO-PORÓ, CREME DE PALMITO, CREME DE ABÓBORA, CALDO DE FEIJÃO.

Segunda-feira

Feijão vermelho

Arroz integral

Torta omelete de legumes

Alface com couve chinesa

Bergamota

Terça-feira

Panqueca de legumes ao creme de abóbora

Grão de bico a escabeche de cebola e pimentão

Alface e folhas de beterraba picadinhas

Banana com morangos

Quarta-feira

Escondidinho de aipim com tomate seco

Arroz integral

Refogado de escarola

Alface e rúcula baby

Creme de baunilha com calda de laranja

Quinta-feira

Torta de batata e bacalhau

Arroz integral

Refogado de cenoura e espinafre

Alface com tomate,pepino e azeitonas pretas

Mamão com aveia

Sexta-feira

Talharim integral com legumes e ervas aromáticas

Creme de palmito e brócolis

Alface e brotos

Muffin de castanhas

Cardápio de 19 a 23/08

Este é nosso cardápio desta semana:

Sopas: Creme de palmito, Batata com alho-poró, Abóbora, Legumes, Caldo verde, Caldo de feijão, Creme de ervilhas.

Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral com cenoura

Farofa de couve

Alface e tomate

Laranja

Terça-feira

Lasanha caprese (tomate, ricota e manjericão)

Refogado de brócolis e milho

Alface, agrião e couve-flor

Salada de frutas

Quarta-feira

Homus (pasta de grão de bico)

Arroz integral

Mix de legumes assados

Alface e beterraba com azeitonas

Mamão

Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com castanha de caju ou Nuggets de legumes

Arroz integral

Purê de batatas com espinafre

Alface americana com vinagrete

Banana com calda de mascavo

Sexta-feira

Tortéi com molho de tomate

Abobrinha com ervilhas

Alface e cenoura com ovos orgânicos

Bolo de amendoim

Cardápio de 12 a 16/08

Queridos amigos

Segue nosso cardápio para esta semana:

SOPAS: Legumes, Creme de palmito, Creme de ervilhas, Caldo verde, Abóbora, Batata com alho-poró, Caldinho de feijão, Creme de cebola.

Segunda-feira

Feijão preto

Arroz integral com açafrão

Bife de soja com molho de tomate

Alface com repolho, cenoura e couve

Fatias de laranja

Terça-feira

Bifum (macarrão fininho de arroz) com legumes ao shoyu

Burguer de aipim

Alface e couve chinesa

Torta integral de banana e aveia

Quarta-feira

Risoto de tomate e aspargos

Confit de legumes

Alface e grão de bico

Mamão

Quinta-feira

Torta de camarão ou Torta de brócolis

Arroz integral

Cenoura com vagens e milho

Alface e beterraba ao molho de mostarda e mel

Melão

Sexta-feira

Strogonof de legumes

Arroz integral

Assado de batatas

Alface e salada de trigo germinado

Pudim de coco com calda de ameixa

Cardápio de 05 a 09/08

Bom dia, pessoal

Este é o nosso cardápio natural para esta semana:

Segunda-feira

Lentilhas

Arroz integral com cenoura e brócolis

Refogado de escarola e ovos mexidos

Alface e tomate cereja

Laranja

Terça-feira

Tortelone de ricota ao creme de tomate seco

Abobrinha recheada

Alface americana com beterraba

Mamão com gergelim

Quarta-feira

Feijão fradinho

Arroz de forno

Assado de batata doce

Alface e agrião

Abacaxi com hortelã

Quinta-feira

Linguado na panela com legumes

Para quem não come peixe: Burguer de palmito

Arroz integral

Creme de ervilhas

Alface, cenoura e pepino

Bolo integral de aipim com côco

Sexta-feira

Talharim ao pesto de ervas e alcaparras

Seleta de legumes com tomate

Alface e brotos

Banana com farofa de castanhas