segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Cardápio de 25 a 29/11

Bom dia, queridos!!!!


Este é nosso cardápio para esta semana:


Segunda-feira

Torta omelete de espinafre e tomate

Arroz integral

Feijão preto

Alface e couve chinesa com limão

Bergamota


Terça-feira

Spagueti com ervas aromáticas

Bolinhos de abóbora e ricota

Alface e salpicão de legumes

Mamão com morangos


Quarta-feira

Lentilhas

Bife de soja com tomate e molho verde

Arroz integral

Alface, cenoura e agrião

Muffin de chocolate e frutas


Quinta-feira

Filé de Linguado assado com escabeche de cebola, tomate e leite de coco

Para quem não come peixe: Burguer de aipim com escabeche de cebola e tomate

Arroz integral

Creme de ervilhas

Alface e brotos

Manjar de coco com ameixa


Sexta-feira

Lasanha de legumes

Grão de bico escarola

Alface e brócolis

Abacaxi com hortelã


SOPAS: Legumes, Moranga, Caldo verde, Batata com alho-poró e Caldo de feijão

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Cardápio de 18 a 22/11

Amigos queridos!
Mais uma vez temos a satisfação de oferecer-lhes nossas refeições naturais, cheias de verduras, cereais, legumes e frutas frescas, trazendo mais saúde e disposição a todos.
Segue nosso cardápio desta semana:
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Refogado de soja a bolonhesa e legumes
Alface e cenoura
Laranja
Terça-feira
Tortéi ao molho de tomate
Seleta de legumes
Alface e beterraba com castanha do Pará
Maçã assada com canela
Quarta-feira
Arroz integral
Refogado de legumes e brotos de feijão
Quiche de palmito
Alface e brócolis
Abacaxi
Quinta-feira
Arroz integral com alcaparras, tomate seco e lascas de salmão
(peça sem salmão, se preferir)
Gratinado de legumes
Alface e rúcula
Mamão com gergelim
Sexta-feira
Strogonof de soja e legumes
Arroz integral
Assado de batatas
Alface e couve
Bolo de banana com nozes
E as SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde e Caldo de feijão.

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Cardápio de 11 a 14/11

Bom dia amigos!


Este é nosso cardápio desta semana:


Segunda-feira

Arroz integral com lentilhas

Burguer de aipim com fritadinha de cebola (peça sem cebola, se preferir)

Cenoura com espinafre

Alface, repolho roxo,pepino e tomate cereja

Mamão e banana


Terça-feira

Spagueti com legumes ao shoyu

Grão de bico com couve chinesa

Alface e beterraba

Melão


Quarta-feira

Arroz yakimechi

Espetinhos de legumes

Alface e salada de feijão com brotos

Muffin integral de frutas cristalizadas


Quinta-feira

Filé de linguado assado com ervas e limão

Para quem não come peixe: Quibe de ricota e legumes

Arroz integral

Purê de ervilhas e batatas

Alface e tomate

Creme de manga


SUCOS de polpa de frutas – 300 ml – R$ 2,50

SUCO uva integral orgânico – 300 ml – R$ 3,50


SOPAS: Legumes, Moranga, Caldo verde, Batata com alho-poró, Palmito e Caldo de feijão

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Cardápio de 04 a 08/11

Bom dia queridos!


Segue nosso cardápio desta semana:


Sucos – R$ 2,50 - 300 ml

Sopas – R$ 9,00 – 500 ml


Segunda-feira

Feijão carioquinha

Arroz integral

Torta omelete de espinafre e abobrinha

Alface, cenoura e couve chinesa com limão

Banana com canela e granola



Terça-feira

Fusili (massa parafuso) integral com milho e brócolis

Grão de bico com champignon e tomate seco

Alface e rúcula

Salada de frutas


Quarta-feira

Arroz de forno com ricota, legumes e tomate

Burguer de batata doce

Alface e couve com gergelim

Iogurte orgânico com frutas vermelhas


Quinta-feira

Filé de linguado grelhado com molho de laranja

Para quem não quer peixe: Bolinhos de soja

Batatinhas recheadas com ervas aromáticas

Arroz integral

Alface com vinagrete

Creme de abacate


Sexta-feira

Panquecas de abóbora com tomate

Abobrinha com ervilhas

Alface e salpicão de legumes

Queijadinhas