Bom dia amigos queridos!
Segue nosso cardápio da semana, para quem opta por
saúde e bem estar:
Segunda-feira
Feijão
carioquinha
Arroz integral
Mix de legumes refogados com ovos mexidos
Alface e brócolis
Laranja
Opção de Segunda-feira com frango
Filé de frango grelhado
Arroz integral
Mix de legumes refogados
Alface e brócolis
Laranja
Terça-feira
Talharim verde ao pesto de rúcula e nozes
Confit de legumes
Alface e tomate cereja
Abacaxi com hortelã
REFEIÇÃO DA TERÇA COM SALMÃO
Filé de salmão fresco grelhado
Arroz integral com rúcula
Assado de batata doce
Alface e tomate
cereja
Abacaxi com hortelã
Valor da refeição com salmão R$ 21,00
Quarta-feira
Risoto
de tomate seco
Abobrinha
empanada
Refogado
de verduras
Alface
e salada de feijão vermelho
Creme
de manga
Opção de quarta-feira com frango
Filé de frango
grelhado em crosta de gergelim
Risoto de tomate seco
Refogado de verduras
Alface e salada de feijão vermelho
Creme de manga
Quinta-feira
Filé de linguado
grelhado com pimentões
Para quem não come
peixe: Quiche de legumes
Arroz integral
Purê de batatas com
cenoura e espinafre
Alface e couve-flor
Banana caramelada
Sexta-feira
Massinha de arroz(bifum)
com legumes e açafrão
Bolinhos de moranga e
ricota
Alface e tomate
Salada de frutas
Sexta-feira
com SALMÃO
Filé de salmão
fresco grelhado
Arroz integral com
açafrão
Batatas rústicas
com ervas
Alface e tomate
Salada de frutas
R$ 21,00
SOPAS: Legumes, Lentilhas,
Creme de cenoura e gengibre,Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Creme
de aspargos, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de
feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 11,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa – R$ 15,00
-Spagueti com
legumes a moda chinesa e bolinhos de aipim
- Burguer de
palmito e arroz com espinafre, cenoura e açafrão
- Burguer de
quinoa e massa parafuso integral com tomate e legumes
- Strogonof
de legumes e arroz integral com cheiro verde
- Rondele de
ricota com nozes ao molho de tomate
Em porções
para 2 pessoas – R$ 16,00
- Beringela a
parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose)
- Strogonof de
legumes
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
