segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Cardápio de 21 e 22 de dezembro

Bom dia amigos!
             
A partir de quarta-feira, 23/12, estaremos em férias coletivas  e voltaremos dia 05/01/2016.

Aproveitamos para desejar a todos ótimas festas, cheias de amor, paz e alegrias!

Segue nosso cardápio para a segunda e terça-feira:

Segunda-feira
Feijão preto                   
Arroz integral
Burguer de aipim com molho de tomate
Alface e couve picadinha com cenoura
Laranja

Segunda-feira com Frango
Feijão preto
Arroz integral
Escalopes de frango com molho de tomate
Alface e couve picadinha com cenoura
Laranja

Terça--feira
Massa penne integral com palmito, milho e brócolis
Quibebe (refogado de moranga e tomate)
Alface, rúcula e beterraba
Melão
                        
TERÇA-FEIRA COM  SALMÃO
Filé de salmão fresco grelhado
Arroz colorido com legumes
 Assado de batatinhas baby com ervas
Alface, rúcula e beterraba
Melão

Valor da refeição com salmão R$ 24,00


SOPAS: Legumes, Lentilhas, ,Creme de moranga, Creme de moranga com milho,  Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 12,00 cada



Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma pessoa –
- Burguer de aipim com espinafre – R$ 4,50
- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes – R$ 4,50

-Massa pene integral com molho verde de manjericão e bolinhos de moranga e ricota -  R$ 16,00
-Escondidinho de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
- Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)
- Escondidinho de batata doce com frango – R$ 19,00

Em porções para 2 pessoas –
- Frango à xadrez - R$ 19,00
- Beringela a parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose) – R$ 17,00
- Strogonof de legumes – R$ 17,00
- Rondele integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 17,00

Em porções para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de legumes
- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate
- Escondidinho de batata doce com proteína de soja


 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!


segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Cardápio de 14 a 18 de dezembro

Bom dia amigos!

Segue nosso cardápio da semana, cheio de saúde e sabores!

Segunda-feira
Feijão carioquinha       
Arroz integral
Burguer de legumes com molho de tomate
Alface e couve chinesa com limão
Mamão

Segunda-feira com Frango
Feijão carioquinha
Arroz integral
Iscas de peito de frango com brócolis ao molho de tomate
Alface e couve chinesa com limão
Mamão

Terça-feira
Crepioca (crepe de tapioca) recheada com moranga, milho e ricota
Creme de ervilhas
Confit de legumes (abobrinha, berinjela e tomate)
Alface e salada de trigo
Uvas
                        
TERÇA-FEIRA COM  SALMÃO
Filé de salmão fresco grelhado
Creme de batatas
Confit de legumes (abobrinha, berinjela e tomate)
Alface e salada de trigo
Uvas

Valor da refeição com salmão R$ 24,00

Quarta-feira
Pizza integral de legumes (com cebola caramelada)
Arroz integral (opcional)
Lentilhas
Mix de folhas verdes
Abacaxi

Opção de quarta-feira com frango
Pizza integral de frango
Arroz integral(opcional)
Lentilhas
Mix de folhas verdes
Abacaxi

Quinta-feira
Strogonof de camarão
Para quem não come camarão: Strogonof de legumes
Arroz integral (opcional)
Rosty de batatas
Mix de folhas verdes
Banana com granola e calda de cacau

Sexta-feira
Polenta cremosa com molho de tomate e legumes
Bolinhos de ricota e espinafre
Mix de folhas verdes com molho de mostarda
Melão

Sexta-feira com Frango
Polenta cremosa ao molho de tomate
Rolê de frango com espinafre
Mix de folhas verdes com molho de mostarda
Salada de frutas

SANDUÍCHES – R$ 10,00
Frango – pão integral artesanal, frango desfiado, creme de cenoura, pepino, alface e tomate
Legumes – pão integral artesanal, creme de cenoura, beterraba, pepino, alface e tomate

SOPAS: Legumes, Lentilhas, ,Creme de moranga, Creme de moranga com milho,  Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 12,00 cada



Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma pessoa –
- Burguer de aipim com espinafre – R$ 4,50
- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes – R$ 4,50
-Spagueti com legumes a moda chinesa – R$ 16,00
-Massa pene integral com molho verde de manjericão e bolinhos de moranga e ricota -  R$ 16,00
-Escondidinho de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
- Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)

Em porções para 2 pessoas –
- Frango à xadrez - R$ 19,00
- Beringela a parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose) – R$ 17,00
- Strogonof de legumes – R$ 17,00
- Rondele integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 17,00

Em porções para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de legumes
- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate
- Escondidinho de batata doce com proteína de soja


 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!


segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Cardápio de 07 a 11 de dezembro

Bom dia amigos!
Segue cardápio da semana, para quem opta por saúde e bem estar!
Dentro do projeto de verão, oferecemos sanduíches leves e nutritivos e a porção de frutas na sobremesa é opcional (você trocar por uma porção a mais de folhas verdes):

Segunda-feira
Feijão preto                   
Arroz integral
Omelete de brócolis
Alface e cenoura
Laranja

Segunda-feira com Frango
Feijão preto
Arroz integral
Brócolis ao vapor
Filé de frango grelhado com ervas
Alface e cenoura
Laranja

Terça-feira
Spagueti fininho ao pesto de manjericão
Refogado seleta de legumes
Alface e tomate
Mamão
                        
TERÇA-FEIRA COM  SALMÃO
Filé de salmão fresco grelhado
Purê de batatas
Refogado seleta de legumes
Alface e tomate
Mamão

Valor da refeição com salmão R$ 24,00

Quarta-feira
Berinjela a parmegiana
Arroz integral (opcional)
Creme de aipim
Mix de folhas verdes
 Banana com calda de ameixa

Opção de quarta-feira com frango
Frango à xadrez
Arroz integral(opcional)
Creme de aipim
Mix de folhas verdes
Banana com calda de ameixa

Quinta-feira
Arroz colorido com açafrão e lascas de salmão
Para quem não come salmão: Arroz colorido com açafrão  e tomate seco
Cenoura com ervilhas
Mix de folhas verdes
Tapioca de goiabada

Sexta-feira
Penne integral com molho de tomate
Burguer de quinoa
Mix de folhas verdes com beterraba
Melão

Sexta-feira com Frango
Penne integral com molho de tomate
Peito de frango grelhado
Mix de folhas verdes com beterraba
Melão

SANDUÍCHES – R$ 10,00
Frango – pão integral artesanal, frango desfiado com maionese verde de soja, cenoura ralada, pepino, alface e tomate
Legumes – pão integral artesanal, ricota, creme de cenoura, beterraba, pepino, alface e tomate

SOPAS: Legumes, Lentilhas, ,Creme de moranga, Creme de moranga com milho,  Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote de 500 ml R$ 12,00 cada



Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma pessoa –
- Burguer de aipim com espinafre – R$ 4,50
- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes – R$ 4,50
-Spagueti com legumes a moda chinesa – R$ 16,00
-Massa pene integral com molho verde de manjericão e bolinhos de moranga e ricota -  R$ 16,00
-Escondidinho de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
- Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)

Em porções para 2 pessoas –
- Frango à xadrez - R$ 19,00
- Beringela a parmegiana com mussarela de búfala (sem lactose) – R$ 17,00
- Strogonof de legumes – R$ 17,00
- Rondele integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 17,00

Em porções para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de legumes
- Rondele de ricota com nozes ao molho de tomate
- Escondidinho de batata doce com proteína de soja


 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!