Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser muito
saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral com cenoura
Assado de batata doce
Alface e couve com gergelim
Salada de frutas
Segunda com frango
Feijão carioquinha
Arroz integral com cenoura
Bife de frango empanado
Alface e couve com gergelim
Salada de frutas
Segunda diet
Bife de frango grelhado
Assado de batata doce
Alface e couve com cenoura
Terça-feira
Bifum (massinha sem glúten) com legumes a moda
oriental
Bolinhos de aipim
Alface e rúcula
Banana caramelada
Terça- feira com frango
Bifum (massinha sem glúten) com legumes a moda
oriental
Frango grelhado
Alface e rúcula
Banana caramelada
Terça diet
Seleta de legumes com ovos mexidos
Frango grelhado
Alface e rúcula
Quarta-feira
Creme de
ervilhas
Arroz integral
Espetinho
de legumes e queijo coalho
Alface e
tabule
Mamão
Quarta-feira
com frango
Creme de
ervilhas
Arroz integral
Espetinho
de frango
Alface e
tabule
Mamão
Quarta
Diet
Espetinho
de frango
Creme de ervilhas
Alface e
beterraba com vinagrete
Quinta-feira
Risoto de tomate seco e rúcula
Batatas rústicas
Alface e seleta de legumes
Creme de abacate
Quinta-feira
com peixe
Filé de peixe cação grelhado com
evas
Arroz integral
Batatas rústicas
Alface e seleta de legumes
Creme de abacate
Quinta
diet
Frango grelhado
Purê de mandioquinha
Alface e tomate
Sexta
feira
Polenta cremosa ao molho de
tomate
Burguer de legumes
Alface e grão de bico
Tapioca de goiabada com coco
Sexta
feira com frango
Polenta cremosa com molho de
tomate
Almôndegas de frango
Alface e grão de bico
Tapioca de goiabada com coco
Sexta
Diet
Almôndegas de frango ao molho de
puro tomate
Cenoura com brócolis
Alface e grão de bico
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes
com frango, Lentilhas, Batata com
alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de
ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de
cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Burguer de moranga –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga e
aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de frango –
R$ 22,00
- Strogonof de legumes –
R$ 18,00
- Almôndegas de soja com
molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de abobrinha
com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de frango – R$
18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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