Cardápio de 09 a 13 de outubro

Bom dia amigos!

Segue nosso cardápio de 09 a 13/10:

Segunda

Lentilhas

Arroz integral com cenoura e cheiro verde

Omelete de alho-poró

Alface, tomate e pepino japonês

Laranja

Segunda com frango

Lentilhas

Arroz integral com cenoura e cheiro verde

Bife de frango empanado

Alface, tomate e pepino japonês

Laranja

Segunda diet

Bife de frango grelhado

Arroz integral com cenoura e cheiro verde(2 colheres)

Lentilhas

Alface, tomate e pepino japonês

Terça-feira

Bifum (massinha de arroz sem glúten) com legumes à moda oriental

Palitos de aipim ao forno

Alface e agrião                                                         

Tapioca de coco e goiabada

Terça- feira com frango

Bifum com cubos de frango e legumes à moda oriental

Palitos de aipim ao forno

Alface e agrião

Tapioca de coco e goiabada

Terça diet

Bifum com cubos de frango e legumes à moda oriental

Alface e agrião

Quarta-feira

Escondidinho de batata doce (com palmito e legumes)

Arroz com brócolis

Alface, cenoura e repolho roxo

Mamão com gergelim

Quarta com frango

Escondidinho de frango e batata doce

Arroz com brócolis

Alface, cenoura e repolho roxo

Mamão com gergelim

Quarta diet

Escondidinho de frango e batata doce

Brócolis ao vapor

Alface, cenoura e repolho roxo

Sexta feira

Massa penne integral com tomate seco e rúcula

Abobrinha empanada

Alface e beterraba

Abacaxi

Sexta feira com frango

Massa penne integral com tomate seco e rúcula

Bife de frango ao forno com ervas

Alface e beterraba

Abacaxi

Sexta Diet

Bife de frango ao forno com ervas

Abobrinha grelhada

Alface e beterraba

SOPAS – Detox, Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas,  Batata com alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa, Canja de frango(light) .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

- Burguer de aipim  – R$ 5,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes – R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Frango à xadrez - R$ 19,00

- Strogonof de frango – R$ 22,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

---

 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!