Cardápio de 05 a 09 de março

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 05 a 09/03:

Segunda-feira

Feijão preto

Arroz com açafrão

Farofa de legumes

Alface com repolho roxo e tomate cereja

Laranja

Segunda com frango

Feijão preto

Arroz com açafrão

Bife de frango empanado ao forno

Alface com repolho roxo e tomate cereja

Mamão

Segunda diet

Bife de frango ao forno com ervas

Legumes com ovos mexidos

Alface com repolho roxo e tomate cereja

Terça-feira

Massa penne integral com manjericão e legumes

Brócolis e couve flor assados

Alface e agrião

Melão

Terça com frango

Massa penne integral com manjericão e legumes

Escalopes de frango com mostarda

Alface e agrião

Melão

Terça diet

Escalopes de frango com mostarda

Brócolis e couve flor assados

Alface e agrião

                     

Quarta-feira

 Arroz com lentilhas e alho poro

Burguer de legumes com tomate

Mix de folhas verdes com castanhas picadinhas

Banana caramelada com uvas passas

Quarta-feira com frango

Arroz com lentilhas e alho poro

Burguer de frango com tomate

Mix de folhas verdes com castanhas picadinhas

Banana caramelada com uvas passas

Quarta diet

Burguer de frango com tomate

Purê de batata doce

Mix de folhas verdes com cenoura

Quinta-feira

 Quiche de legumes

Arroz à grega

Mix de folhas verdes com rúcula

Creme de abacate

Quinta com camarão

Quiche de camarão

Arroz à grega

Mix de folhas verdes com rúcula

Creme de abacate

Quinta diet

Frango grelhado

Refogado de moranga

Mix de folhas verdes com rúcula

Sexta feira

Polenta cremosa com ervas

Berinjela ao forno com queijo branco

Alface e tomate

Abacaxi

Sexta feira com frango

Polenta cremosa com ervas

Sobrecoxa de frango ao forno

Alface e tomate

Abacaxi

Sexta Diet

Sobrecoxa de frango ao forno

Abobrinha grelhada

Alface e tomate

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 5,00

- Burguer de aipim  – R$ 5,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com castanha de caju– R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Escondidinho de palmito e batata doce – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de frango – R$ 16,00

- Almôndegas de grão de bico – R$ 15,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

- Lasanha de frango – R$ 20,00

---

 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!