Cardápio de 19 a 23 de março

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 19 a 23/03:

Segunda-feira

Lentilhas

Arroz integral  

Brócolis e couve flor empanados

Alface, cenoura e couve picadinha

Uvas

Segunda com frango

Lentilhas

Arroz integral

Bife de frango com escabeche de cebola e tomate

Alface, cenoura e couve picadinha

Uvas

Segunda diet

Bife de frango com escabeche de cebola e tomate

Brócolis e couve flor ao vapor

Alface, cenoura e couve picadinha

Terça-feira

Bifum (massinha de arroz sem glúten)com cenoura, abobrinha e manjericão

Burguer de moranga

Alface e agrião

Sagu de abacaxi

Terça com frango

Bifum com cenoura, abobrinha e manjericão

Frango a rolet

Alface e agrião

Sagu de abacaxi

Terça diet

Spagueti de cenoura e abobrinha com manjericão

Frango a rolet

Alface e agrião

                     

Quarta-feira

 Fricassê de palmito

Arroz integral

Lâminas (chips) de batata doce (ao forno)

Mix de folhas verdes  

Laranja

Quarta-feira com frango

Fricassê de frango

Arroz integral

Lâminas (chips) de batata doce (ao forno)

Mix de folhas verdes

Laranja

Quarta diet

Fricassê de frango

Lâminas (chips) de batata doce (ao forno)

Mix de folhas verdes

Quinta-feira

Beringela agridoce

Arroz com alho-poró

Purê de batatas e espinafre

Mix de folhas verdes com tomate

Muffin de maçã

Quinta com peixe

Filé de cação grelhado em crosta de castanhas

Arroz com alho-poró

Purê de batatas com espinafre

Mix de folhas verdes com tomate

Muffin de maçã

Quinta diet

Frango grelhado

Purê de cenoura com espinafre

Mix de folhas verdes com tomate

Sexta feira

Risoto de rúcula e tomate seco

Seleta de legumes

Dadinhos de tapioca

Alface, pepino e beterraba

Melão

Sexta feira com frango

Risoto de frango

Seleta de legumes

Dadinhos de tapioca

Alface, pepino e beterraba

Melão

Sexta Diet

Frango desfiado com pimentões

Seleta de legumes

Alface, pepino e beterraba

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes  com castanha de caju– R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Burguer de grão de bico – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Escondidinho de palmito e batata doce – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de frango – R$ 16,00

- Almôndegas de grão de bico – R$ 15,00

- Lasanha de frango e abobrinha (sem massa)– R$ 20,00

---

 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!